3. DELAVNICA, 12.2.2016

Izvajalke: Kaja, Urška

*Vsebina delavnice bo dokončana do nedelje, 7.2.2016

VSEBINA IN POTEK DELAVNICE

Izvajalke: Kaja, Estera

Rdeča nit delavnice je poudarek na občutkih, pozitivnih stvari v življenju.

1. Fotogovorica (Vodi Estera): Udeležencem s pomočjo fotografij povejo kako se počutijo, v kateri fotografiji se najbolj najdejo ipd.

2. Prepoznavanje čustev v drugih/sebi (vodita Estera in Kaja)
Material: Listi, pisala, klobuk/vrečka/nekaj v kar lahko shraniš listke
Vsakemu udeležencu razdeliš listke in pisala, ter vsak anonimno z eno besedo napiše nek svoj specifičen strah ali skrb, nato se zberejo vsi listki v vrečko. Premešaj listke in vsakemu razdeli enega naključnega. Vsak udeleženec prebere na glas kaj piše na listku, ter bralec listka tudi skuša razložiti kaj je oseba mislila, ko je napisala to besedo. Ko vsi preberejo dodeljen listek je na vrsti diskusija – je bilo kaj podobnih strahov/skrbi, zakaj menite, da so bili podobni strahovi/skrbi, kakšne so možne rešitve kako se spopasti ipd.

3. Več kratkih iger za vmesno sprostitev kot so ''z ali brez'' ipd.

4. Utrjevanje pozitivnih stvari v življenju (vodi Kaja): Udeležencem razdeliš pole na katere morajo napisati njihove najljubše dogodke, najbolj dragocena imetja, najljubše kraje, najljubši športi, najljubši hobiji, najboljše prijatelje/družinske člane, najljubše knjige, najljubše kraje kamor želijo odpotovati itd. Na koncu se še napiše kaj so se naučili iz te vaje. Sledi diskusija: Meniš, da je pomembno se fokusirati na pozitivne stvari v življenju? Kako je mišljenje o pozitivnih stvareh vplivalo na tvoje počutje? Zakaj je dobro se fokusirati na pozitivne stvari in ne na negativne? Kaj si odnesel od te aktivnosti?

Skupni material: fotografije, več praznih listov, različna pisala, vrečka, sprintane pole za reševanje 4. vaje

ZAVOD: ZPKZ Ljubljana, Povšetova
DATUM: 12.2.2016
IZVAJALKI: Kaja Bradeško, Estera Žibert
ŠT. PRISOTNIH UPORABNIKOV: 12


VSEBINA:
o UVOD
Fotogovorica
o GLAVNI DEL
Aktivnost - Prepoznavanje čustvev v sebi/drugih
o ZAKLJUČEK
Kratke sprostitvene igre in evalvacija delavnice.


ANALIZA:
Udeleženci so pri fotogovorici aktivno sodelovali, vsak je delil svoje občutke in izkušnje glede na fotografijo, ki si jo je izbral. Nekateri so si celo izbrali več slik kot samo eno, kar velevajo navodila aktivnosti. Pri osrednji aktivnosti so zopet vsi uporabniki sodelovali in vsi so aktivnost vzeli resno. Nekateri so se malce bolj odprli in razgovorili o svojih tegobah in na trenutke smo z debatami malce zašli s tematike same delavnice, vendar sva dovolile uporabnikom, da se čustveno odprejo. Na koncu nam ni uspelo izvesti ene vaje zaradi pomankanja časa. Na splošno je bilo počutje na delavnici sproščeno in odprto.

Na koncu so nekateri uporabniki podali ideje za delavnice: hrana, kuhanje, debate o primerih (npr. občutki ob prometni nesreči, kako bi reagiral. En izmed uporabnikov se je spomnil aktivnosti, kjer je podan nek scenarij in udeleženci komentirajo kako bi se oni odzvali v isti situaciji).

ZAPISNIKAR: Kaja Bradeško