11. delavnica 1. 4. 2015

EVALVACIJA VZGOJNO-IZOBRAŽEVALNE DELAVNICE
ZAVOD: ZPKZ Koper
DATUM: 1.4.2015
IZVAJALCI: Tadea Košir, Špela Valenko, Nuša Crnkovič, Anette Dagian
ŠT. PRISOTNIH UPORABNIKOV: 3
VSEBINA: Stres in tehnike sproščanja

o UVOD
- Predstavitev delavnice
- Namen delavnice – prepoznati dejavnike, ki nam pozročajo stres, kako se spopadati z njimi in kako se ponovno sprostiti
- Sprostitvena tehnika ''Happy place''

o GLAVNI DEL
- Pogovor o:
 Dejavnikih, ki jim pozročajo stres
 Zakaj jim to povzroča stres
 Načini, ki jih uporabljajo za spopadanja z njimi
 Alternativne možnosti za spopadanje s stresom

o ZAKLJUČEK
- Evalvacija
- Enka
ANALIZA:
Delavnico smo začele s sprostitveno tehniko ''Happy place'', pri kateri enden izmed udeležencev ni želel sodelovati – »To je kar nekaj, brezveze, kva je to no,« itd. Ko smo ostali zaključili z vajo, mu je eden izmed udeležencev lepo razložil učinkovitost in koristnost le-teh vaj. Prvi se nikakor ni strinjal, da bi mu to lahko pomagalo in nam razložil del svoje življenjske zgodbe – življenje v taborišču, begunstvo, boj za preživetje, konstantno obiskovanje različnih psihiatrov in psihologov, itd. Vsem je bilo resnično težko to poslušati in se nam je zasmilil. Vsi smo izrazali naše zaupanje vanj in sočutje za vse kar se je zgodilo, nihče pa ni izrazil odobravanja za njegova dejanja, ki so ga privedla do zapora. Poudarili smo tudi, da vrjamemo, da je dovolj sposoben, da najde alternativne načine, da preživi svojo družino brez da se posluži nelegalnih poti. Naša mnenja in mnenja drugih dveh zapornikov je sprejel zelo dobro, videti je bilo, da je hvaležen za naše spodbudne besede.
Pogovor smo potem vrnili nazaj na našo osrednjo temo – kako se učinkovito spopadati s stresom, kako prepoznati stresorje. Celoten pogovor je potekal brez zapletov, vsi so sodelovali, na vsake toliko časa je kdo stresel kakšno šalo, tako da ni bilo vse tako resno.
Za konec delavnice smo imele pripravljeno še eno sprostitveno delavnico, vendar niso bili najbolj navdušeni nad to idejo, zato smo odigrali dva kroga enke, pri kateri smo se vsi lepo sprostili in nasmejali.
Delavnica je potekala zelo lepo in menim, da je bilo dobro, da je bilo tako majhno št. udeležencev, sicer se ne bi razvila tako globoka debata kot se je.

ZAPISNIKAR: Nuša Crnkovič