Društvo Prestop

Društvo za penalno in postpenalno obravnavo
 
KazaloCalendarPomoč pogostih vprašanjIščiSeznam članovSkupine uporabnikovRegistriraj sePrijava

Share | 
 

 4. delavnica, 27. 3. 2015 - prestavljena na 4. 5. 2015 (19.15 - 20.30)

Poglej prejšnjo temo Poglej naslednjo temo Go down 
AvtorSporočilo
sunshin3

avatar

Število prispevkov : 309
Join date : 08/10/2012
Age : 29
Kraj : Celje

ObjavljaNaslov sporočila: 4. delavnica, 27. 3. 2015 - prestavljena na 4. 5. 2015 (19.15 - 20.30)   Ned Feb 08, 2015 12:10 pm

Prijavljeni:



Vsebina delavnice: SEDANJOST 2 aka kako lahko tudi v zaporu poskrbijo zase

1. Predstavitev + imena 5 min

2. Kviz in debata 30 min

S seboj imamo spodnje trditve (sprintana za vsako izmed udeleženk). Pri vsaki trditvi oseba označi, ali zanjo to drži, včasih, ne drži. Za vsak odgovor drži dobi oseba 2 točki, za včasih 1 točko, za ne drži 0 točk. Na koncu se točke seštejejo. Sledi debata o tem, kako skrbimo zase, ali je to potrebno, koliko lahko zase naredijo v zaporu, katere trditve so jim bile najbolj zanimive. Lahko po skupinicah (tiste z večimi točkami skupaj, z manj skupaj), lahko vsi skupaj.  

1. Zadovoljna sem s svojo fizično kondicijo in ravnjo energije.
2. Skrbim za svoje zdravje s tem, da ne kadim in ne pijem kave.
3. Dovolj spim in se vedno počutim spočito.
4. Zadovoljna sem s svojo frizuro, obleko in "slogom".
5. Redno meditiram, pišem dnevnik, se v miru sproščam ali si drugače vzamem čas zase.
6. Stvari, ki jim namenjam svoj čas, uredim po prioritetah. Najpomembnejšim stvarem vedno namenim veliko časa.
7. Ko je treba, sebi in drugim rečem "ne".
8. Znam prepoznati signale svojega stresa in vem, kdaj moram vzeti premor.
9. V mojem življenju je dovolj ljudi, ki me imajo radi in me podpirajo.
10. Ko gre za skrb zame, poslušam in upoštevam svojo intuicijo.
11. Imam mentorja/mentorje, ki me podpira in spodbuja v življenju.
12. Ničesar ne obžalujem in odpustila sem si za svoje napake v preteklosti.
13. Presegla sem stare zamere do drugih.
14. Stvari, ki so pomembne za moje nemoteno vsakdanje življenje, imam dovolj in nekaj v rezervi (npr. stvari za osebno higieno, pisala ...)
15. V mojem življenju so stvari, ki se jih veselim.

3. Določitev cilja 10-15 min

Po debati, kako so zdaj v svojem življenju, si vsaka izbere en cilj, kaj bi rade izboljšale in lahko na tem začne delati že zdaj, ta teden, mesec. Predstavi ostalim.

4. Sprostitvena aktivnost/meditacija - Ana pogleda in napiše 20 min
  z glasbo!
Po možnosti na armafleksih, da se uležemo.

5. Evalvacija 5-10  min


Nazadnje urejal/a sunshin3 Sre Apr 15, 2015 8:48 pm; skupaj popravljeno 1 krat
Nazaj na vrh Go down
Poglej uporabnikov profil
Mateja

avatar

Število prispevkov : 46
Join date : 15/10/2012

ObjavljaNaslov sporočila: Re: 4. delavnica, 27. 3. 2015 - prestavljena na 4. 5. 2015 (19.15 - 20.30)   Čet Feb 12, 2015 9:43 pm

Sem vprašala in armafleksi v zavodu so Smile Imajo jih okoli 10. Tako da jim samo prej sporočimo, da jih pripravijo.
Nazaj na vrh Go down
Poglej uporabnikov profil
sunshin3

avatar

Število prispevkov : 309
Join date : 08/10/2012
Age : 29
Kraj : Celje

ObjavljaNaslov sporočila: Re: 4. delavnica, 27. 3. 2015 - prestavljena na 4. 5. 2015 (19.15 - 20.30)   Čet Apr 23, 2015 7:09 pm

Katere bi lahko šle na tole delavnico?
Nazaj na vrh Go down
Poglej uporabnikov profil
sunshin3

avatar

Število prispevkov : 309
Join date : 08/10/2012
Age : 29
Kraj : Celje

ObjavljaNaslov sporočila: Re: 4. delavnica, 27. 3. 2015 - prestavljena na 4. 5. 2015 (19.15 - 20.30)   Pet Apr 24, 2015 5:19 pm

Čim prej se prijavite na tole delavnico, ker Darje potem ne bo in je treba do 30.4. javit kdo pride.

Armafleksi in radio za meditacijo nas bodo čakali.

Glede prostora bo sprememba, je Darja upoštevala naš komentar. Najverjetneje bomo od sedaj naprej v telovadnici.
Nazaj na vrh Go down
Poglej uporabnikov profil
sunshin3

avatar

Število prispevkov : 309
Join date : 08/10/2012
Age : 29
Kraj : Celje

ObjavljaNaslov sporočila: Re: 4. delavnica, 27. 3. 2015 - prestavljena na 4. 5. 2015 (19.15 - 20.30)   Pon Apr 27, 2015 5:41 pm

Prijavljeni:

Ana Šlander

Vsaj še eno rabimo...
Nazaj na vrh Go down
Poglej uporabnikov profil
sunshin3

avatar

Število prispevkov : 309
Join date : 08/10/2012
Age : 29
Kraj : Celje

ObjavljaNaslov sporočila: Re: 4. delavnica, 27. 3. 2015 - prestavljena na 4. 5. 2015 (19.15 - 20.30)   Pet Maj 01, 2015 1:16 pm

Ana, kaj pa boš pripravila za meditacijo? Bo radio potreben ane?

Ker v ponedeljek Darje ne bo, se lahko obrnemo na sodelavca Pavla Lenarčiča (pavel.lenarcic@gov.si ali 01 420 19 12.)
Nazaj na vrh Go down
Poglej uporabnikov profil
anaslander



Število prispevkov : 16
Join date : 31/10/2013

ObjavljaNaslov sporočila: Re: 4. delavnica, 27. 3. 2015 - prestavljena na 4. 5. 2015 (19.15 - 20.30)   Sob Maj 02, 2015 8:49 pm

Js sm našla doma dva cdja z glasbo, sam zmislim si še nekaj za govorit, tk da bi blo super če bo radio Very Happy
Nazaj na vrh Go down
Poglej uporabnikov profil
sunshin3

avatar

Število prispevkov : 309
Join date : 08/10/2012
Age : 29
Kraj : Celje

ObjavljaNaslov sporočila: Re: 4. delavnica, 27. 3. 2015 - prestavljena na 4. 5. 2015 (19.15 - 20.30)   Ned Maj 03, 2015 1:59 pm

Na delavnico gre še Maša Sternad.

Ana, radio bo. Za vsak slučaj ga bo imela še Maša s seboj.

Želim vama uspešno delavnico Wink

P.S.: Tudi če ženskam kakšna aktivnost ne bo všeč, jo vseeno izvedita, saj ne bi bilo ok, da bi se potem vsaka delavnica spreminjala na njihove želje... ampak mislim, da jim bo kul, k so se zadnjič tako veselile meditacije.
Nazaj na vrh Go down
Poglej uporabnikov profil
sunshin3

avatar

Število prispevkov : 309
Join date : 08/10/2012
Age : 29
Kraj : Celje

ObjavljaNaslov sporočila: Re: 4. delavnica, 27. 3. 2015 - prestavljena na 4. 5. 2015 (19.15 - 20.30)   Ned Maj 03, 2015 2:04 pm

Pri postavitvi cilja jih lahko opozorita, da bo naslednja delavnica povezana z njim, tako, da naj si ga zapomnijo Wink
Nazaj na vrh Go down
Poglej uporabnikov profil
sunshin3

avatar

Število prispevkov : 309
Join date : 08/10/2012
Age : 29
Kraj : Celje

ObjavljaNaslov sporočila: Re: 4. delavnica, 27. 3. 2015 - prestavljena na 4. 5. 2015 (19.15 - 20.30)   Sre Maj 06, 2015 6:40 pm

Punci, kako je bilo? Vse teklo kot mora?
Nazaj na vrh Go down
Poglej uporabnikov profil
Maša

avatar

Število prispevkov : 216
Join date : 08/10/2012
Age : 29
Kraj : Ljubljana

ObjavljaNaslov sporočila: Re: 4. delavnica, 27. 3. 2015 - prestavljena na 4. 5. 2015 (19.15 - 20.30)   Pon Maj 11, 2015 12:00 pm

ZPKZ IG
Sklop delavnic: Življenje

EVALVACIJA VZGOJNO IZOBRAŽEVALNE DELAVNICE

Datum: 4.5.2015
Čas: 19.15-20.30
Izvajalki: Ana Šlander in Maša Sternad
Število prisotnih: 5

Na delavnico ni samovoljno prišla nobena uporabnica - predlagam, da se o tem pogovorite z zavodom in načrtujete nekoliko bolj organizirano izvajanje/prijavljanje na delavnico. Porabili sva cca 20 minut, da sva po zavodu nabrali uporabnice - kar se mene tiče, nesprejemljiv način, ampak nama ni ostalo drugega, če sva želeli izvesti delavnico. Vse so delovale nekoliko apatične, ko sva jih povabili na delavnico - kot da prvič slišijo za nas. Istočasno je potekalo še eno predavanje, morda je tudi to vzrok za neudeležbo.

Delavnica je sicer razmeroma dobro uspela, uporabnice so sodelovale in se kar nekajkrat zapletle v debato glede določenih tem. Ena udeleženka se je še posebej razgovorila s primeri iz svojega življenja in je delovala kot nekakšen zgled za ostale, videti je bilo, da ji je ta vloga ''motivatorke'' tudi všeč. Ena udeleženka se je spomnila na svoje otroke, ki jo čakajo doma, kar jo je razžalostilo, vendar nismo imele dovolj časa, da bi se o njeni stiski pogovorile. Zanimiva je bila ugotovitev udeleženke, da ji je zapor rešil življenje in da je šele tukaj začela skrbeti zase.

Med meditacijo so se nekatere bolj nekatere manj sprostile. Niso želele ležati na armafleksih, ampak so sedele na klopi, ki pa je zelo neudobna - v tem primeru bi bilo boljše, da bi bila delavnica kar v običajnem prostoru kot ostale in bi lahko sedele na stolih. Ena udeleženka je še posebej pohvalila meditacijo in tudi prosila za besedilo, saj se bo poskušala sproščati tudi sama.


Nazadnje urejal/a Maša Tor Maj 12, 2015 12:56 pm; skupaj popravljeno 1 krat
Nazaj na vrh Go down
Poglej uporabnikov profil
sunshin3

avatar

Število prispevkov : 309
Join date : 08/10/2012
Age : 29
Kraj : Celje

ObjavljaNaslov sporočila: Re: 4. delavnica, 27. 3. 2015 - prestavljena na 4. 5. 2015 (19.15 - 20.30)   Pon Maj 11, 2015 7:02 pm

Maša, hvala za poročilo.

Jah, na Igu je s to udeležbo kar velik problem. Ni več nekega interesa... :/ Na evelvaciji bomo sigurno kakšno rekli o tem za naprej.

Drugače pa ful dobr, da je delavnica tako uspela in da jim je bilo všeč.

Nazaj na vrh Go down
Poglej uporabnikov profil
Sponsored content




ObjavljaNaslov sporočila: Re: 4. delavnica, 27. 3. 2015 - prestavljena na 4. 5. 2015 (19.15 - 20.30)   

Nazaj na vrh Go down
 
4. delavnica, 27. 3. 2015 - prestavljena na 4. 5. 2015 (19.15 - 20.30)
Poglej prejšnjo temo Poglej naslednjo temo Nazaj na vrh 
Stran 1 od 1

Permissions in this forum:Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Društvo Prestop :: Prostovoljci :: Leto 2014/2015-
Pojdi na: